お弁当

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     にこにこ 1週間ぶりくらいの更新です。

 

       ご訪問ありがとうございます。

       これからも不定期な更新になると思いますが、

       できる限り、こちらからもお伺いするようにしますね。

 

                           熱帯魚                              鳥               鳥           熱帯魚                        熱帯魚      

 

 

             さて まとめてお弁当です。

                                                                                                


 

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 11月29日 火曜日

 

黒米ごはん 梅干し

 

 きんぴらごぼう

 

 小松菜炒め

 

 鮭の塩焼き

 

 ちくわ卵

 

 

 

 

 

 

 

 

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 11月28日 月曜日

 

ふりかけごはん

 

ちくわとアスパラの塩こしょう炒め

 

ハンバーグ

 

卵焼き

 

かぼちゃの茶巾包み

 

 

 

 

 

 

 

 


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 11月25日金曜日

 

鮭の塩焼き

 

ハムチーズカツ

 

ウィンナー

 

野菜炒めの卵とじ

 (ニンジン、ピーマン、玉ねぎ、シメジ)

 

 

 

 

 

 

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 11月24日 木曜日

 

 黒米ごはん

 

 ピーマン 赤パプリカのナムル

 

 じゃこ入り卵焼き

 

 ポテトコロッケ

 

 手羽先のから揚げ

 

 福神漬け

 

 

 

 

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 11月22日 火曜日

 

 黒米ごはん

 

 卵焼き

 

 ポテトサラダ

 

 豚肉と野菜の生姜焼き風

 (豚肉 玉ねぎ ピーマン

  赤パプリカ)

 

 梅干し

 

 

 

 


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 11月21日 月曜日

 

 ふりかけごはん

 

 海苔入り卵焼き

 

 ハムチーズかつ

 

 手羽先のから揚げ

 

 エリンギとほうれん草 人参のオ  イスターソース炒め(ピリ辛)

  

 

 

 

 

 

       曜日の抜けているのは、仕事お休みでお弁当を作っていません。

 

      そして今日のは撮り忘れました。

 

        ちなみに今日のメニュー弁当 11月30日 水曜日

 

           ゴハン1 ふりかけごはん

 

              ポテトコロッケ

              卵焼き

              昆布とごぼうのお煮しめ

              ハムチーズかつ

 

 

   最後まで見てくれてありがとうございました。

   これからもできる限り更新します。(記録です)

       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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お弁当

とんかつ ちらしずし 人参春菊炒め


雨 本日 日本列島雨のようですね。

 

     週の後半のお弁当~ 3日分

 

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   弁当11月17日 木曜日

 

   ゴハン1 とんかつ弁当

 

     ほうれん草の胡麻和え

 

     黒豆

 

相変わらずの 梅干し


 

 

 

 

 

 

 

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 弁当 11月18日 金曜日

 

 ゴハン1 ちらしずし

 

    チキンナゲット

       (マスタードケチャップ)

 

    ほうれん草とソーセージ炒め

 

 

 

 

 

 

 

 


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  弁当 11月19日 土曜日

 

 ゴハン1 人参と春菊 ツナの炒め物

 

    鶏肉の照り焼き

 

    肉じゃが(夕飯の残り)

 

    卵焼き

 

    梅干し(まだ外せない)

 

 

 

 

 

   3日分をUPしました (*^_^*)

 

  週の前半には お魚もあったけど

 

  後半は お肉ばっかりだねー。

 

 

  頑張って働いてもらうにはいいかなー力こぶ  なんて・・。

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                    

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お弁当

茹でたまごと卵焼き


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11月15日(火曜日)のお弁当

 

野菜炒め(キャベツ、玉ねぎ、にんじん、かまぼこ)

 

チーズ入りウィンナー

 

ゆでたまご

 

シュウマイ

 

 

11月16日(水曜日)のお弁当

 

ニンジン、ピーマン、玉ねぎ炒め

 

ちりめんじゃこ入り卵焼き

 

サバのカレームニエル

 

かまぼこ

 

 

 

弁当 毎日 変わり映えのないお弁当です。

 

野菜炒めは ほとんど塩と粗挽き黒こしょうで味付けです。

 

他のおかずで味のバリエーションをつけないといけません。

 

わかっちゃーいるが・・横目涙ぽろり

 

 

 

 

 

 

 

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日記

ボジョレー・ヌーボーお取り寄せ

いよいよ解禁 ボジョレーヌーボー♪

  ボジョレーヌーボー解禁に伴いまして、ワインの効能など・・。

 赤ワインには食物の色素成分であるアントシアニンや苦み成分のタンニン、
 カテキンなどのポリフェノールが含まれている。

 ブドウの種子や種にポリフェノールが多く、赤ワインと白ワインの効能の差が
 出てくるのです。

 赤ワインに含まれているポリフェノールの中にあるリスベラロールには癌細胞を
 抑制することと痴呆症を抑制する効果が明らかになってきています。

 白ワインも飲み続けていけば 赤ワインと同じような効果が期待できるのです。
 また 白ワインは大腸菌などの食中毒を引き起こす菌などに効果があります。
 魚介類を食べるときに白ワインを飲むのは 理にかなっていると言えますね。
 カリウムやマグネシウムを含み血圧降下にも良いとされています。

 ボジョレーヌーボーの解禁です。
 クリスマスももうすぐですね。

   

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お弁当

今日もおにぎり~


太陽 松山 今日も良いお天気でーす。

 

 

 

 午前中で家事は終わらせて

 

昨日はお買い物いってないので今日行かなくっちゃだわ。

 

 

 

で、 お弁当のおかずがないって言ったら

 

うちのroukichiさん  

 

おにぎりと卵とポーク でいい顔1(うれしいカオ) どうせ まだ海苔買ってないんだろ横目

 

 

って 言うので

 

作ったのがこれです。

 

 

おにぎり

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ゴハン1 メニュー

 

おにぎり(梅、油味噌、ふりかけ)

 

たまごやき

 

ポークランチョンミート

 

フライドポテト

 

エビフライ

 

 

ハートおかずの入っているピンクのお弁当箱は

私が使ってた小さいものです。

 

意外と入りました手(チョキ)

 

 

 

 

 

最近は TVでスポーツを見るのが楽しみです。

ゴルフは男子も女子も面白くなりました。

スケートも真央ちゃんが調子よくなったし、

駅伝やらマラソンもいいですね。

 

日本シリーズもやってるし(ニコニコ)

 

週末が楽しみな季節です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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簡単レシピのお弁当ブログ☆
こきちです。                     四国在住                     夫のお弁当や始めたばかりのパンのことなど載せています。料理下手ですが少しの工夫はしたいなと思いながら作っています。お弁当のサイトやパンのサイトを見るのが好き :::::::::::::::::::::::::::                                        ランキングにも参加しています♪                   よろしければ、応援して下さるととても励みになります。               にほんブログ村 料理ブログ 簡単お弁当へ                                
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