お弁当

夏野菜のマヨソテー弁当

ズッキーニ かぼちゃ、 インゲンの夏野菜をソテーしました。
 
                 25~34℃


夏野菜のマヨソテー弁当
2016年7月30日弁当

メニュー
・ご飯(ゴマ塩、梅干し)
・ズッキーニ、かぼちゃ、インゲンのマヨソテー
・ウインナー
・鶏から揚げ
・焼きゆで卵


食べやすく切った野菜をオリーブオイルで炒めて塩コショウ
仕上げに小さじ1くらいのマヨネーズで絡めるようにしました。



土曜日ヽ(^o^)丿

明日はリニューアルした温泉で
心身の疲れを取りに行く予定です。

2週間もしたら今度はお盆で帰省します。
夫の実家は今年はできませんが、夫の母方をやらねばならなくて。

その前に体を元気にしとかなきゃーなんです。


今日も訪問ありがとうございます。
より良い週末を過ごせますように♪

  




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お弁当

さばのカレームニエル弁当

はい 今日のサバは少し大きめ~
小麦粉にカレー粉を混ぜたのをまぶし焼きました。

まーったく カレー色してない。

鯖のカレームニエル弁当
2016年7月29日弁当

メニュー
・ご飯(梅干し)
・鯖のカレームニエル
・ゴーヤーチャンプルー
・ちくわきゅうり
・ミニトマト


とにかく頭が回らないから
あるもので何とか作ってます。

鯖がりっぱ 脂乗りもよい。
カレー粉が薄かったけどこれはこれでいいでしょう♪


今日も訪問」ありがとうございます。
全国的に梅雨明けしましたね。
これからますます暑くなりますが
より良い1日になりますように♪

  



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お弁当

鶏肉のピカタ弁当

今日は鶏胸肉でピカタ。 
25~34℃

鶏肉のピカタ弁当
2016年7月28日弁当

メニュー
・雑穀ごはん(梅干し)
・鶏ムネ肉のピカタ
・人参インゲン炒め(ウインナー)
・ゆで卵
・オクラの胡麻和え



2パック買っておいた卵の消費期限が明日まで

ガーン・゚・(つД`)・゚・(゚△゚;ノ)ノ

冷凍して大丈夫かしら~??



今日も訪問ありがとうございます。
食材無駄にするのは気が引ける
何とか食べようっと!

  



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お弁当

生姜焼き弁当

今日の弁当は「生姜焼き」です。
鮭を冷凍庫から冷蔵室に上げてたのを忘れ
チルドに入ってた豚肉で生姜焼き。


今日のお弁当
2016年7月27日弁当

メニュー
・雑穀ごはん(梅干し)
・生姜焼き(玉ねぎ)
・かぼちゃの麺つゆ煮
・たまご焼き
・ミニトマト


ミニトマト楊枝でさしてマステ貼るつもりがそのまんま
まったく(;_:)


今日も訪問ありがとうございます。
すでに33℃ エアコン入れなきゃー・・・

  





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お弁当

豚肉とピーマン炒め弁当

お久しぶりの更新。
相変わらずアツーイですね。 
肩こりがひどくて まるでコンクリで固められているようで痛い。 
           25~33℃


今日のお弁当
2016年7月26日弁当

メニュー
・雑穀ごはん(梅干し)
・豚肉とピーマン炒め(パプリカ)
・ポテトコロッケ
・ゆで卵
・ミニトマト


これだけで足りるかなと思うけど
暑いしたぶん食欲もあまりないかも~
・・・・でこんな感じ。


今日も訪問ありがとうございます。
元気で暮らせることに感謝です。

  








ICUに入ってた義弟
7月18日午前に永眠
19日の朝急きょ沖縄へ帰り
初七日を終えて戻りました。

大変だった。



何もできない自分が情けない。


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簡単レシピのお弁当ブログ☆
こきちです。                   四国在住                   夫のお弁当や始めたばかりのパンのことなど載せています。料理下手ですが少しの工夫はしたいなと思いながら作っています。お弁当のサイトやパンのサイトを見るのが好きです。 :::::::::::::::::::::::::::                                        ランキングにも参加しています♪                   よろしければ、応援して下さるととても励みになります。               にほんブログ村 料理ブログ 簡単お弁当へ                                
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