お弁当&パン

お弁当~&ライ麦山食パン

   今日のお弁当のおかずメインは 「サバの竜田揚げ」     只今 AM10:30 27℃
   サバメインとは言いつつも1切れしか入ってないから メインだか何だか。

   7月3日
          メニュー
            ・ご飯(梅干し、ゴマ昆布)  
            ・サバの竜田揚げ   ・フライドポテト   ・ウインナー   ・人参のきんぴら   
            ・たまご焼き    ・ブロッコリーの胡麻ドレ    ・ニューサマーオレンジ(1/2)


       健康診断の結果が出た。 総合判定B まぁ良いってことなので安心しました。
       気になっていた血糖値と肝機能の値がほんの少し高くて B判定
       後はすべてA判定なので  良かったぁ(ホッ)

       しかし 最近のこの疲れやすさは何だろう~



   :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

         昨日焼いたパン  ライ麦山食パン

        ライ麦山食パン


          ☆ こむぎのへや ☆yooochannさんの全粒粉の山食 のあの伸びを見て
          焼いてみたーいと思い焼いたのが↑↑ ライ麦山食パンです(全粒粉がなくて)

          野菜室で低温発酵させ、160℃から焼成した結果
          しっとりふんわふわ♫  最高に美味しい


              カット  Tシャツみたい
         ライ麦山食パン2

          夜 そのままでも美味しかったけど、
          今朝は焼いてバターにはちみつで頂きました。

           健診の結果で安心したね。

          
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Comment
2938
yooochann様
いらっしゃーい(*^_^*)
お山が少し焦げたけど美味しく焼けました//♪
フワフワです。

作り方レシピありがとう(^○^)
長時間発酵やってみますね♪


2930
来たよ~♪
すごく伸びたね~
こんもりお山が可愛い~(萌)
ライ麦とはおもえないふわふわ感が伝わります。

2928
べにゆう様
こんにちわ

最初 切ったとき 「あっTシャツだ~」と思った・・見えますよね。

サバは小さいかなーって、他のおかずと大して変わらない量になっちゃった。

健診はやっぱり受けるべきですね。
安心しました。

2927
なっちゃん様
サバ 片栗つけて揚げてるだけよー。
他のおかずも簡単な物ばかりだし・・。

パン キノコにも似てるね~。

2926
こきちさん、パン美味しそう~!
って、毎回同じこと言ってるかな?^^
でも手作りパンていいなぁ、やっぱり。
あ、ホントTシャツみたいでかわいい形☆

サバの竜田揚げも美味しそう^^1個でもメインでしょう。

健康診断、安心の結果で良かったですね(^-^) 結果くるまで、気になりますよね~。


2925
こんばんは♪

鯖の竜田揚げ、手間がかかってますね!
最近鯖入れるとき、塩鯖焼くくらいです・・・・(ノД`)・゜・。

ライ麦パンなんですね~♪
カットした断面が、きのこみたいで可愛いです♪

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簡単レシピのお弁当ブログ☆
こきちです。                   四国在住                   夫のお弁当や始めたばかりのパンのことなど載せています。料理下手ですが少しの工夫はしたいなと思いながら作っています。お弁当のサイトやパンのサイトを見るのが好きです。 :::::::::::::::::::::::::::                                        ランキングにも参加しています♪                   よろしければ、応援して下さるととても励みになります。               にほんブログ村 料理ブログ 簡単お弁当へ                                
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