お弁当&パン

お弁当のメインおかず「魚のパン粉焼き」弁当~

    今日のお弁当のメインおかずは、魚のパン粉焼き      只今33℃ PM2.5もすごい 
    生協からキスのフライを購入してみました。 今日のお弁当おかずのメインです。


    7月30日
        メニュー
         ・ご飯(シソ昆布、梅干し、海苔)   ・魚のパン粉焼き(キス)   
         ・たまご焼き(青ネギ)   ・チーズ入りちくわの素焼き  ・きゅうりちくわ  
         ・かぼちゃの煮物   ・塩ゆでブロッコリー


    キスのフライ 揚げずにちょっと多めの油で焼きあげ パン粉焼きってことに。
    ついでにちくわにチーズを差し込んで一緒に焼きあげた。


    ホクホクし過ぎの坊っちゃんカボチャは、麺つゆで煮ました。
    これで坊っちゃんカボチャの購入はないでしょう~
    今まで買ってたカボチャを買うことになるけど、その頻度も落ちるね きっと・・
    私はカボチャ大好きなんだけどな。。


     
     syokupann_20150730110325434.jpg


     この前の山食が上手くできたので 昨日もそれに挑戦。
    
     大失敗(>_<)

     味ではなく 焼き方ね。 焼き始めすぐに温度を落としたら
     見事にちんちくりん  伸びません  詰まっちゃった

     要らんことするもんじゃないね~。
     またリベンジじゃ~~~
     
    では 今日も元気に過ごしましょう♪
    ポチッと いつもありがとうございます(*^_^*)
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Comment
3134
ニコナッツ様
最近山食頑張ってマース(*^_^*)

私も本は参考程度でよく分からず焼いている状態です。

3133
あんちょび様
メインはメインとしてドンとしてるのっていいよね~♪
パン 味はまあまあなんですけど
詰まっててちょっと固めになっちゃいました('_')

3132
べにゆう様
こんにちわ

ちくわ揚げたの好きです 美味しいよね~(^o^)

男ってかぼちゃ苦手なのかなー
女性は好きなのにね。
私も自分が食べたいから買うんですが。。

3131
ひかり様
暑いんだから無理はしなくていいと思います。
うちは買い弁当を嫌うので、簡単でも作るようにしてるだけのこと。
私はカップめんばかりだったりするけど・・

秋 早く来ないカナ~

3130
こきちさんも山食パンだったんですね~(^.^)
パン焼きって温度と時間、
すごいシビアですよね~(^^;)

菓子パンや惣菜パン、
いつも良く分からず
中途半端な焼き具合なんですよね~。

オーブンと仲良くならないとね~(^^;)

3129
キスフライがドーンとのって
おいしそうヾ(o´∀`o)ノ♪♪

メイン!!って感じで
主張してるとワクワクします( ´艸`)

山食…今日のもおいしそうだけどなー

3127
こきちさん、こんにちは^^

キスのパン粉、立派ですね!カリカリ衣がおいしそう。
ちくわ揚げたのって美味しいですよねぇ(^.^)
かぼちゃ、私も好きですよ~。イマイチ、息子は好きじゃないみたいなんですが、自分が食べたくなる時には出してまぁす(^.^)

3126
こきちさん、こんにちは。
ちゃんと手をかけて作るお弁当が羨ましいです。
最近は暑さに負けて、油を使うものはコンビニで調達です。
自宅で作ったが安心なのに・・・。秋になったら頑張ります。
チンチクリンのパンでもとても美味しそうですよ~。

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簡単レシピのお弁当ブログ☆
こきちです。                   四国在住                   夫のお弁当や始めたばかりのパンのことなど載せています。料理下手ですが少しの工夫はしたいなと思いながら作っています。お弁当のサイトやパンのサイトを見るのが好きです。 :::::::::::::::::::::::::::                                        ランキングにも参加しています♪                   よろしければ、応援して下さるととても励みになります。               にほんブログ村 料理ブログ 簡単お弁当へ                                
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