お弁当&パン

鯖のカレー粉焼き~&ミニショコラパン

 鯖レシピから。。今日のお弁当のメインおかずは「鯖のカレー粉焼き」
 下あじにウスターソースとおろし生姜を揉み込みました。        20度
 今朝のパンはミニショコラパン 小さいの。

11月20日
   メニュー
    ・サバのカレー粉焼き  ・にんじんとかぼちゃの焼き南蛮漬け(生姜)
    ・ちーずちくわ  ・さつま芋のきんぴら  ・ほうれん草の柚子胡椒マヨ和え
    ・ご飯(蕪の葉の漬物)


 骨を取った鯖におろした生姜とウスターソースで下味をつけて
 カレー粉と小麦粉を合わせた粉を付けて焼きました。
 いつもカレーパウダーを使うけど、今日はカレー粉を。


::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

  小岩井のミルクココアでミニショコラパンを焼いた。

 ミニショコラパン

 昨日 病院の帰りに自販機のミルクココアを見てしまい購入。
 ひとくちしか飲まないので 残りをパンに。

 当たり前だけど 小岩井のミルクココアのかおりがする。


 病院の帰りからずっと鼻水が止まらず
 午後にはくしゃみも出て風邪ひいたみたいです。
 楽しみにしてた野球も見れずに早々と眠りにつきました。

 きょうも訪問ありがとうございます(*^_^*)
 暖かくして過ごしましょう。
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Comment
3821
桃様
こんにちわ
嬉しいこと言ってくださってありがとうございます(^^)
今回はかなり上手にできました。
パン焼き失敗の数の方が多いの。
自己流なのでヘタッピーなんだけど
楽しんで焼いてます。

3820
ニコナッツ様
このウスターソースと生姜の下あじつけ
血糖値を下げる簡単レシピでプロ直伝なんです。

私もカレーパウダーと小麦粉を混ぜてムニエルにしてたけど、
カレー粉にするとカレー味が強く出て美味しかったです(^ム^)

風邪 ゆっくり休んでたらかなり良くなりました。
ご心配 ありがとうございます。
温かくしないとダメですね~

3819
なっちゃん様
こんにちわ
ありがとう
ずいぶんよくなりました。

ウスターソースってね~。
プロの技です(^ム^)
台所 カレーの匂いプンプンでした(笑)

3818
よーこっぺ様
こんにちわ
私もプロのを勉強させてもらいました。
カレー味だし想像通りの美味しさでした(笑)

寒くなってきましたね。
はい 暖かい週末を過ごします(^^)

3817
ひかり様
こんにちわ
ゆっくり休んだおかげでだいぶ良くなりました。
温かくしないとダメですね。
プロのレシピを参考にさせていただきました。
臭みとりと下あじなのでたくさん揉むこともないようですよ。
野球 すごく残念(;O;)
大谷がよかったからリアルで見たかったな~。

3816
べにゆう様
こんにちわ
臭みとりに生姜を使いました。
ウスターソースも意外と合うそうですよ。

野球 頑張ってたのに残念でしたよね。

ありがとうございます。
休んだおかげでだいぶ良くなりました。

3812
さつまいものキンピラ、食べてみたいです!
サバも美味しそう~~

こきちさんの作るパンって
本当に美味しそうですよね~
こんなに美味しそうなパンを作れるのって本当にすごいです!!!

3811
鯖のカレー粉焼き、下味にオイスターソースと生姜を使ってるんですね。
美味しそう~♪
私はいつも小麦粉にカレー粉を混ぜたものをフライパンで焼いてます。(ムニエルですね)
今度こきちさんので作ってみようっと。

今日のパンのミニショコラパンもとっても美味しそう~。

風邪、こじらせないようにして下さいね。
お大事に・・・

3810
こきちさん、体調はいかがですか?
早く良くなるといいですね!

下味にウスターソースですか!
へぇ、なるほどなるほどです!
綺麗な黄色でカレーの匂いが漂ってきそうですね( *´艸`)

3809
こんにちはー☆

下味、勉強になりました。
美味しくないわけがないですね。

急に寒くなってきました。
暖かくした週末を!

3808
こきちさん、こんにちは。
風邪は如何ですか?大丈夫?こじらせないで下さいね。
生姜とウスターソースを揉みこんで?いままでやった事がありませんが
いい鯖が手に入ったら、ぜひやってみたいと思います。
いかにも!というパンで、いつも美味しそう!
野球は見なくてよかったかも。ムカつきましたよ最後に。

3807
こきちさん、こんにちは。

鯵のカレー粉焼き、美味しそう!
下あじにウスターソースとおろし生姜を揉み込みだんですね、メモメモ☆彡お勉強になります。

パンがまたおいしそうな具合でぇ(゚∀゚)ほんのりミルクココア味しますか?

風邪お大事にしてくださいネ。
私は野球見てたんですが、逆転されてしまったので、凹みました(-_-メ)

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簡単レシピのお弁当ブログ☆
こきちです。                   四国在住                   夫のお弁当や始めたばかりのパンのことなど載せています。料理下手ですが少しの工夫はしたいなと思いながら作っています。お弁当のサイトやパンのサイトを見るのが好きです。 :::::::::::::::::::::::::::                                        ランキングにも参加しています♪                   よろしければ、応援して下さるととても励みになります。               にほんブログ村 料理ブログ 簡単お弁当へ                                
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