お弁当

鶏肉と根菜の甘辛炒め弁当

今日のお弁当のメインおかずは「鶏もも肉と根菜の甘辛炒め」です。


鶏肉と根菜の甘辛炒め弁当   24~28℃
2016年10月3日弁当

メニュー
・ご飯(ゴマ昆布、海苔)
・鯵の磯辺揚げ
・鶏肉と根菜の甘辛炒め
・餃子の具入り卵焼き
・きゅうりの甘酢漬け


さつま芋と蓮根、南瓜にナスをじっくりと炒め
下味をつけ薄く片栗粉をまぶしてカラリと焼いた鶏もも肉と
甘辛のタレを合わせたご飯が進むの間違いないおかず。
作り置きしました。


今日も訪問ありがとうございます。
今週もよろしくお願いします♪

  



昨日の健康診断で
体重が6kg増
おへそ回り17cm増
内臓脂肪は基準値内だったけど
自分で思ってるよりは多かった(すべて皮下脂肪だと思ってた)

イスに座ってシャンプーするのにお腹邪魔だなーって
最近足首痛いなーって・・

毎日体重計らなきゃー

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