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お弁当&パン
ほうれん草と卵炒め弁当おかず&自家製酵母
他 鯖の塩焼きとか。
ほうれん草と卵炒め弁当



・雑穀ごはん
・ほうれん草と卵炒め
・カボチャ(レンチンしただけ)
・茸のバターしょうゆ
・鯖の塩焼き
・ウインナー(粒マスタード)
今日はこんな感じです。
ホント シニア弁当だよね~
私は今日病院
血液検査の結果報告とお腹のエコーをとります。
今朝 食事捕れないのが食いしん坊の私にはきついなー
お腹すいた(T_T)
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
自己流酵母 ルヴァン種

粉30gに水30cc キビ砂糖小さじ1/2 2回目混ぜたところ
ライ麦粉で作ることが多いんでしょうが
無かったから 全粒粉で起こしてみました。
元気に醗酵してくれています。
パンは香り良く焼けるんですよ。
今日も訪問ありがとうございます。
これから10時30分の予約に合わせて出かけます。
今日もより良い1日になりますように♪
無 空 空 空
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