お弁当

唐揚げ弁当

今日も晴れ  気温も低くて過ごしやすい1日になりそう(部屋の中)
外は太陽サンサンですから・・・焼けます。

 唐揚げ弁当
2017年6月23日弁当
雑穀ご飯  たまご焼き  鶏もも肉のから揚げ
茄子とマイタケの中華炒め  小松菜と子魚の佃煮和え  バナナ


今日は卵を焼いただけ
唐揚げはレンチン
野菜のおかずは作り置き常備菜


昨夜は9時過ぎに寝た。
出来るなら飲みたくないお薬を飲み(眠れないと困る)
コテッと寝入ったようだ。

おかげで今朝は5時過ぎに目覚めました。
TVも面白くないし、こんな風にスッキリとまではいかないけど
起きてすぐに動き出せるのなら早寝に切り替えようかな。

4時起きなんちゃら・・・などの本だって出てるし
健康そうな人って早寝早起きしてそうだし

近頃 認知症かな??と思うような気になるところがあるし
7時間睡眠心がけないとな~

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    今日も訪問ありがとうございました。感謝です。




オン サンマヤ サトバン


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