お弁当

紅鮭でアンチエイジング弁当

4月16日 火曜日 紅鮭の昆布だし漬け焼き弁当


位置情報今日のメニュー
 ・紅鮭(昆布だしで漬けておいたもの)
 ・ほうれん草のポン酢和え(鰹節)
 ・海苔巻き卵焼き
 ・かぼちゃとかまぼこ炒め煮
 ・混ぜご飯(青菜と胡麻)
 ・海苔

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昨日のメタボ主婦
 体重:55,5kg
 体脂肪:34
 体年齢:53歳

この前の血液検査で何にも心配することがなかったので
炭水化物を食べてばっかり。
55kgを切っていた体重がまた増えてきた。
油断しすぎだ!!もうやだ〜(悲しい顔)

特に旬のたけのこをもらったので、タケノコご飯を作り食べまくり。
やっぱりご飯は美味しい~(*^_^*)ンだもの♪

昼食はパパが休みだったので外食。
久しぶりの「そば吉」

大好きなカツ丼とかけそばのセット(ハーフ&ハーフ)
大満足でした。

夕飯は 
・唐揚げとほうれん草のおかか和え
・キャベツと玉ねぎのサラダ
・ほっけの開き(パパのみ)
・里芋の味噌汁

やっぱり食べ過ぎ(~_~;)
なので 夕飯を食べた後
ウォーキングへ40分

6時を過ぎても明るくなったので
夜でも歩きやすいからいい。

今日からまた 酵素多めの野菜スープダイエット開始
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こきちです。                   四国在住                   夫のお弁当や始めたばかりのパンのことなど載せています。料理下手ですが少しの工夫はしたいなと思いながら作っています。お弁当のサイトやパンのサイトを見るのが好きです。 :::::::::::::::::::::::::::                                        ランキングにも参加しています♪                   よろしければ、応援して下さるととても励みになります。               にほんブログ村 料理ブログ 簡単お弁当へ                                
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