お弁当

メタボパパの手羽中のから揚げ弁当 

11月30日 金曜日

もう11月も終わりですね。
残すは あと1か月!
変わらない日々が続くんだろうな~(-.-)

そろそろ私もやせないと・・・
ていうか
痩せる努力をしなければパンチ

メタボパパは この1か月で体重が-1,7kgです。
68,7kg soon 67,0kg
体年齢は55歳 soon 48歳
実年齢より若くなっています。

炭水化物(ごはん)を減らしたのが良かった手(チョキ)

で、 チョーメタボな私(こねこ吉)は
ま~たくの変化なしふらふら
体重も体脂肪も体年齢も・・・

さて、明日から12月
誕生日月でもあります。
何か 目標でも立てますか?

ん~~nnn 明日まで考えて  考えて・・。
明日報告します~わーい(嬉しい顔) 

位置情報今日のメニュー 
・手羽中のから揚げ
・筑前煮
・たまご焼き
・ごま塩
・バナナ

11月30日弁当.jpg

*筑前煮は、昨日のお昼に作って準備をしていたもの。
なので、今朝は楽ちんわーい(嬉しい顔)
手羽中を揚げて、卵焼きを作っただけでした。
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こきちです。                   四国在住                   夫のお弁当や始めたばかりのパンのことなど載せています。料理下手ですが少しの工夫はしたいなと思いながら作っています。お弁当のサイトやパンのサイトを見るのが好きです。 :::::::::::::::::::::::::::                                        ランキングにも参加しています♪                   よろしければ、応援して下さるととても励みになります。               にほんブログ村 料理ブログ 簡単お弁当へ                                
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