お弁当

にんじんしりしりー弁当


                 7月26日(木曜日)太陽

 

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                    弁当 メニュー

                       ・にんじんしりしりー(玉ねぎ ウインナー 卵)

                       ・ハンバーグ

                       ・インゲンとおくらの胡麻あえ(胡麻よごし)

                       ・青菜の混ぜご飯 ・梅干し

 

            四つ葉 さて、ロングブレスを再開して6日目の今日

               毎日体重を量っています。

               3日目に1kg増え(ショック)困り

               今朝 やっと元に戻りました(ホッ)

 

              原因は きっと 炭水化物ごはんの食べ過ぎです。

              カレー以外の時はほとんど食べてなかったご飯

              思いっきり 昼も夜も食べた。

 

              その結果が 3日で1kg増顔3(かなしいカオ)

 

              ロングブレスをしているからって、食べ過ぎはよくない。

 

           四つ葉 昨日 ごきげんように元K-1の魔裟斗が出てました。

              K-1辞めて 2年間毎日同じメニューだそうです。

 

              朝・・・カレーライス (まとめて作って冷凍しているそうです。

                          メジャーリーガーイチローの影響だって。)

 

              昼・・・大福1個 (甘いのはやめられないそうです)

 

              夜・・・肉 野菜 (肉だったらなんでも)

 

           現役の時の体形を維持するには と考えた時に

           大好きなご飯を夜に食べるのを止めたそうです。

           

 

           さすが 魔裟斗 ストイックだよね。

 

 

           私も

           前までの様にご飯を食べないようにして

           ロングブレスは続けていこう(^ム^)

 

           

 




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