お弁当

  ゴーヤーチャンプルーのお弁当でござる

            こんにちわ こきちです ようこそ
    
         週始めは、元気よくゴーヤーチャンプルー
         我が家では 夏の定番! お弁当のおかずです。

  7gatu8niti.jpg

         今日のメニュー
            ・ゴーヤーチャンプルー(ポークランチョンミート、卵)
            ・焼きシュウマイ
            ・イカ天(甘辛ソース)
            ・梅干し

   
    ↓↓こちらは私のお昼でござ~る。

   7gatu8niti ohiru

  お弁当の残り
 ・ゴーヤーチャンプルー
 ・シュウマイ
 ・玉葱 おくら ミニトマトのポン酢和え
 ・凍らせたバナナ(冷凍庫でスタンバイ中)



       今週も暑くなりますね(~_~;)
  
       今朝 起きるとき クラクラして気分が悪かったこきちです。
       熱中症?? 

       無理にポカリと水を飲んだら徐々に良くなりました。

       最近は 眠っている間に熱中症になる人も多いそうです。

       気をつけなくちゃね。


 
      素敵な1週間になりますように・・

  
      訪問ありがとうございました。 
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