お弁当

7月19日 のり弁~コロッケが2個

     7月19日 金曜日 快晴

     こんにちわ ようこそ クックパッドにはない節約弁当 こきちです。


     訪問ありがとうございます。
     サイドバーのランキング2つ(人気とブログ村)をテキストにしました。
     分かりにくいかもしれませんが、応援してくれるととてもうれしい~です。

     

       今朝8時30分ごろの西の空
   sora_20130719140741.jpg
     なんだか変な空模様です。  蒸し暑くて・・


    
   kakigoori.gif 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 kakigoori.gif
 

      さて 簡単節約お弁当です。

  7gatu19niti.jpg

      今日のメニュー
        ・シソ昆布 海苔(ご飯のあいだに2段)
        ・コロッケ
        ・ネギ入り卵焼き
        ・アスパラとかまぼこ炒め
        ・かぼちゃと玉ねぎのサラダ
        ・梅干し(小粒2個)
        ・マンゴー(冷凍したもの)
 
  manngo_20130719140803.jpg



     

     毎日毎日こうも暑いと 体調管理が難しいですね(・.・;)

     こきちも昨日の夕方から夜にかけて具合が悪くなり
     9時にはダウンしてしまいました。

     とりあえず 頭が痛くなっていたので頭痛薬を飲んで休みました。

     たぶん 軽い熱中症だと思うんだけど・・。


     水分は摂っていたけど、水分だけではダメなんですね。
     体の熱を取ってやらないと・・。


     

     まだまだ 暑い日が続きます。
     お互いに気をつけましょうね。



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こきちです。                     四国在住                     夫のお弁当や始めたばかりのパンのことなど載せています。料理下手ですが少しの工夫はしたいなと思いながら作っています。お弁当のサイトやパンのサイトを見るのが好き :::::::::::::::::::::::::::                                        ランキングにも参加しています♪                   よろしければ、応援して下さるととても励みになります。               にほんブログ村 料理ブログ 簡単お弁当へ                                
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