お弁当

サバ竜田揚げ~ 11月14日は 世界糖尿病デー!

        今日は サバの竜田揚げをメインにしました。 2013年 11月14日 晴れ良いお天気です♪


        11gatu14ka.jpg

           メニュー
             ・サバの竜田揚げ(塩コショウ、片栗粉)
             ・人参 いんげん かまぼこ炒め(塩コショウ)
             ・ポテトマヨ(ジャガイモ マヨネーズ)
             ・チーズ入りたまご焼き
             ・21雑穀米
             ・ゴマ昆布の佃煮
             ・海苔


          よし!OK~


       今日 11月14日は 世界糖尿病デーだそうです。
       チョット予備軍に近いと言われた私。
       今年はまだ健康診断もしていないし、
       少し心配なんだよね~。


       yahooヘルスケアでチェックしてみました。
       簡単にすぐできますよ。 
       1回目 高 すでに糖尿病か予備軍

       え~~~(・.・;)

       2回目 甘くしてみた結果 中

       食事は気を付けてるけど
       やっぱ 運動しなきゃーいけないな。


       今日は お天気もいいし
       買い物がてらウォーキング行ってこう。


       ちょっと気になる方は チェックしてみるといいですよ。
       yahooヘルスケアはこちら

      
       
       










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Comment
221
りれきしょ様
初めまして
訪問とコメントありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。

216
とても魅力的な記事でした。
また遊びに来ます!!

174
幸さん
チェックしたんですね。
小なら安心だ。

サバはどうしたって美味しいですよね(*^_^*)

173
和さん
こんにちわ
最近の糖尿病食はいろいろと
美味しそうですよね。
やっぱり 食事に気を付けないといけませんね。

172
しょこさん
こんにちわ
世界糖尿病デーなんかあるんですねー。
何でも早期発見早期治療が大事ってこと!
運動しなきゃなー。
とりあえず昨日と今日は歩いてきました。


171
おはようございます(^^)
チェックしてみましたv-290
1回目中で、2回目揚げ物の所をいいえにしたら小に・・・
揚げ物控えないといけませんね(^^;

サバLoveですe-266

170
糖尿病食
肝臓で入院したときに、Drが糖尿病食を出してくれました。
こちらの方がバランスよく、フルーツまでついていました。

そういう食事をしなくちゃいけませんね。

169
うっ・・
そうなの?
世界糖尿病デーなの?
ぅぅぅぅぅ~っ

そうなのですよ、なってからでは遅いのです。
ちゃんと、検診も受けて
早期発見早期治療!
これが、大事です♪

・・と、遅遅に身にしみています。

運動も+して
こきちさんは、元気でいてね!

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簡単レシピのお弁当ブログ☆
こきちです。                   四国在住                   夫のお弁当や始めたばかりのパンのことなど載せています。料理下手ですが少しの工夫はしたいなと思いながら作っています。お弁当のサイトやパンのサイトを見るのが好きです。 :::::::::::::::::::::::::::                                        ランキングにも参加しています♪                   よろしければ、応援して下さるととても励みになります。               にほんブログ村 料理ブログ 簡単お弁当へ                                
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